Uncategorized
8 idei pentru a gestiona stresul într-un mod constructiv
București, 12 decembrie 2023 – Stresul este prezent în diverse situații din viață, însă este important ca oamenii să învețe cum să gestioneze această reacție normală pentru a-și menține echilibrul mental și fizic. În parteneriat cu un reprezentant al mediului academic, Snickers vine în ajutorul publicului cu o serie de recomandări valoroase pentru combaterea stresului.
Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și psiholog cu experiență vastă în studiul stresului și reglării emoționale, se adresează tinerilor printr-o scrisoare deschisă în care explică ce este stresul și oferă opt idei pentru o gestionare sănătoasă a stresului.
„Stresul e o denumire generică pentru toate emoțiile negative, inclusiv frică, furie, tristețe, dezgust, rușine și vinovăție. Nu știu dacă știi, dar s-a dovedit, după mulți ani de cercetare, că procesul prin care se declanșează emoțiile ține de gândire. Mai exact, acest proces implică evaluarea unei situații în raport cu scopul nostru în acea situație. Cu alte cuvinte, dacă ni se pare că o situație e potrivnică scopului nostru (trebuie să ajung la școală și e foarte aglomerat), o să apară una sau mai multe emoții negative. Dacă credem că situația e favorabilă scopului nostru (polițistul a dat prioritate autobuzului școlar), vor apărea emoții pozitive. E simplu să testezi tu însuți ipoteza că evaluarea cognitivă produce emoțiile: schimbă felul în care interpretezi situația și o să se schimbe emoțiile. De exemplu, în situația de mai devreme, stresul se va reduce dacă te gândești că ești în autobuzul școlii și că, nefiind din vina ta, întârzierea îți va fi scuzată.
Poate cea mai cunoscută teorie științifică despre stres este cea a psihologului american Richard Lazarus. Conform acestei teorii, stresul apare când sunt întrunite două condiții: (1) când suntem într-o situație importantă pentru noi, adică una în care urmărim un scop sau de la care vrem ceva; și (2) când credem că nu avem resurse să facem față situației și că n-o să reușim să ne atingem scopul. Teoria a fost numită „tranzacțională” pentru că susține că stresul apare în relația dintre noi și mediu, când credem că ce trebuie să facem ca să ne atingem scopul e mai greu decât ce putem face.” spune Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și Psiholog, în scrisoarea deschisă adresată tinerilor.
Scrisoarea, care poate fi citită integral aici, include opt idei care pornesc de la o abordare bazată pe cercetările din domeniul științelor afective, iar prima dintre ele este:
Nu evita stresul cu orice preț. Trebuie să pornești de la premisa că, oricât ai încerca, nu vei reuși să eviți stresul. Și nici nu trebuie. Stresul e o reacție normală, care îți pregătește mintea și corpul pentru situații în care crezi că lucrurile nu vor merge chiar așa cum vrei tu. Dacă ești în genul de situație în care succesul depinde și de ce vei face tu, stresul te va ajuta să fii pregătit psihic și fizic. Dacă, însă, pleci de la ideea că o viață bună este o viață fără stres sau că stresul e o slăbiciune, îți vei produce alte emoții negative (mi-e rușine că sunt stresat), care vor amplifica și vor prelungi stresul, sau vei ajunge să eviți situații cărora le-ai putea face față, cu puțin efort, și din care ai avea de câștigat. Non-acceptarea emoțiilor și comportamentul evitant sunt asociate cu performanță mai scăzută, cu relații sociale mai sărace și cu risc mai mare de boli, pe termen lung.
Celelalte 7 idei pot fi descoperite în scrisoarea deschisă aici.
„Ca oameni, avem capacitatea unică de a înțelege cum iau naștere emoțiile. E o oportunitate incredibilă, care ne arată și calea cea mai bună de a ne regla emoțiile. Dovezile științifice arată clar că gândirea determină emoțiile și că, schimbând felul în care gândim, ne putem schimba emoțiile. Educația ne ajută să înțelegem mai bine lumea și oamenii, dar ne poate ajuta și să ne maturizăm emoțional. Dacă suntem atenți la ce simțim și analizăm gândurile care au dus la acele emoții, dacă suntem pregătiți să ne reglăm emoțiile atunci când sunt prea intense sau sunt nepotrivite, vom putea pune emoțiile în slujba scopurilor noastre. Sunt convins că, dacă vei încerca să aplici ideile pe care ți le-am împărtășit mai sus, vei simți, ca și mine, că îți înțelegi mai bine reacțiile emoționale și că poți să le stăpânești mai eficient, atunci când e cazul.” a concluzionat Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și Psiholog.
Mars în România și Europa Centrală
Mars a intrat pe piața din România în 1992. Din 2016, compania operează pe piața din România prin Mars Multisales Central Europe, care face legătura între piețele din Cehia, Slovacia, România și Ungaria. Cu peste 400 de angajați, compania operează în prezent pe trei categorii: segmentul de cofetărie (ciocolată, gumă de mestecat și bomboane), alimentație (sosuri și orez) și hrană pentru animale de companie. În plus, Mars operează și două dintre cele mai mari fabrici din regiune. În Poříčí nad Sázavou din Republica Cehă, Mars operează una dintre cele mai mari unități de producție de produse de cofetărie fără ciocolată din portofoliul companiei. În Ungaria, Mars operează o fabrică de hrană pentru animale de companie în zona Csongrád-Bokros.
Uncategorized
Cât de mult putem utiliza o anvelopă?
O anvelopă poate părea bună la prima vedere chiar și atunci când nu mai oferă același nivel de siguranță, dar o inspecție puțin mai atentă vă va spune dacă vă mai puteți baza pe acel pneu sau deja trebuie schimbat.
Chiar dacă un pneu poate avea încă profil vizibil, acesta poate să ascundă defecțiuni care nu-l recomandă pentru a mai fi utilizat încă un sezon. Totuși, anvelopele nu trebuie evaluate doar după aspect. Durata lor de utilizare depinde de mai mulți factori, iar cei mai importanți sunt kilometrajul, vârsta, adâncimea profilului, modul de exploatare și felul în care au fost depozitate.
În condiții normale, o anvelopă de vară de calitate poate rezista câteva zeci de mii de kilometri. Pentru mulți șoferi, un reper realist este zona de 40.000-60.000 de kilometri, însă această valoare nu trebuie privită ca o garanție. Două mașini echipate cu același model de anvelopă pot ajunge la rezultate foarte diferite. Una poate circula mai mult pe drumuri bune, cu presiune corectă și un stil de condus calm, în timp ce alta poate rula zilnic pe asfalt denivelat, cu frânări dese, viraje agresive și presiune verificată rar. În primul caz, anvelopa va îmbătrâni mai frumos. În al doilea caz, uzura va apărea mult mai repede.

Adâncimea profilului este unul dintre criteriile cele mai ușoare de verificat. Legal, limita minimă pentru anvelopele autoturismelor este de 1,6 mm. Totuși, această valoare trebuie tratată ca un prag minim absolut, nu ca un obiectiv până la care trebuie neapărat să ajungem. Pe măsură ce profilul scade, anvelopa pierde din capacitatea de a evacua apa. Pe carosabil ud, acest lucru poate însemna distanțe mai mari de frânare și un risc mai mare de acvaplanare. Din acest motiv, mulți specialiști recomandă înlocuirea anvelopelor de vară înainte de atingerea limitei legale, în jurul valorii de 3 mm.
Verificarea profilului se poate face cu un profundimetru, un instrument simplu și ieftin, dar și cu ajutorul martorilor de uzură integrați în banda de rulare. Acești martori sunt mici proeminențe aflate în canelurile anvelopei. Atunci când banda de rulare ajunge la nivelul lor, anvelopa trebuie schimbată. Totuși, nu este suficient să verificați doar un singur punct. Profilul trebuie măsurat în mai multe zone, deoarece uzura poate fi neuniformă. Dacă anvelopa este tocită mai mult pe interior, pe exterior sau în pete, problema poate veni de la geometrie, presiune incorectă, amortizoare uzate sau roți dezechilibrate.
Vârsta este al doilea criteriu esențial. Cauciucul îmbătrânește chiar și atunci când mașina rulează puțin. Soarele, variațiile de temperatură, umezeala și depozitarea greșită afectează compusul. În timp, anvelopa se întărește, își pierde elasticitatea și nu mai oferă aceeași aderență. Din acest motiv, după aproximativ cinci ani de utilizare, anvelopele ar trebui inspectate mai atent. Dacă au crăpături fine, flancuri îmbătrânite sau un aspect uscat, nu mai trebuie amânată înlocuirea.

Data fabricației poate fi citită din codul DOT inscripționat pe flanc. Ultimele patru cifre arată săptămâna și anul producerii. De exemplu, un cod care se termină în 2319 indică faptul că anvelopa a fost fabricată în săptămâna 23 a anului 2019. Acest detaliu este important mai ales atunci când cumpărați anvelope noi care au stat mult timp pe stoc. O anvelopă veche nu devine sigură doar pentru că nu a fost folosită intens.
Nu trebuie ignorate nici deteriorările vizibile. Tăieturile, umflăturile, crăpăturile adânci sau deformările flancului sunt motive serioase pentru înlocuire imediată. O umflătură poate indica o afectare a structurii interne, iar o astfel de problemă poate duce la cedarea anvelopei în mers. La viteze mari, acest lucru poate avea consecințe grave.
În concluzie, o anvelopă (de vară, de iarnă, sau all-seasons) poate fi utilizată atât timp cât îndeplinește simultan mai multe condiții: are profil suficient, nu este prea veche, nu prezintă deteriorări și se comportă normal la rulare. Kilometrajul este doar un reper, nu o regulă fixă. Siguranța depinde mai ales de verificări regulate și de decizii luate la timp. Când există îndoieli, este mai înțelept să înlocuiți anvelopa decât să mai forțați încă un sezon.
Sursa foto: https://davanti-tyres.com/
Uncategorized
Samsung The Movingstyle: ecranul care merge acolo unde mergi tu
Ecranul QHD tactil și portabil de 27 inch redefinește experiența de vizionare la tine acasă, fiind detașabil, wireless și personalizabil cu inteligența artificială
București, 22 iunie 2026 – Samsung Electronics Co., Ltd. aduce în prim-plan The Movingstyle (LSM7F), ecranul smart portabil care schimbă modul în care ne raportăm la spațiul din jurul nostru. Conceput pentru utilizatorii care nu vor să fie limitați de o priză sau de un perete, The Movingstyle combină rezoluția QHD, interacțiunea tactilă intuitivă și o baterie internă cu autonomie de până la 3 ore, totul într-un design subțire de 21.9 mm, gata să se adapteze oricărui moment al zilei și oricărui spațiu, fie că vorbim despre living, dormitor, balcon sau terasă.
Un ecran conceput pentru libertate totală de mișcare
The Movingstyle poate fi scos din suport printr-o simplă apăsare de buton și transportat oriunde datorită mânerului integrat pe spatele ecranului. Fără stand, panoul cântărește doar 5,2 kg, ceea ce face din mobilitate o experiență cu adevărat lipsită de efort. Suportul de podea cu roți ascunse asigură mobilitate ușoară prin casă, fără efort, iar suportul integrat funcționează simultan ca mâner și ca picior de masă cu unghi reglabil. Prin Full Motion Support, ecranul poate fi înclinat cu ±35°, rotit cu ±30°, pivotat cu ±90° și reglat pe înălțime cu până la 23 cm, astfel încât unghiul perfect există întotdeauna, indiferent unde l-ai așezat.
Conectat la tot ce contează
Ecranul tactil permite navigare directă cu vârful degetelor și afișează telecomanda virtuală on-screen pentru control simplificat. Prin Connect Flexibility, utilizatorii pot oglindi conținut de pe smartphone sau tabletă prin USB-C sau HDMI cu suport tactil complet, iar Storage Share permite transferul conținutului multimedia stocat pe dispozitivele Galaxy. Google Cast și Apple AirPlay sunt integrate nativ pentru streaming wireless direct din aplicațiile preferate, iar conectivitatea Wi-Fi 5 și Bluetooth 5.3 completează un ecosistem gata de utilizare imediată, fără cabluri inutile. Camera opțională Slim-Fit se conectează wireless pentru apeluri video FHD și monitorizare smart home prin SmartThings, iar comenzile vocale Bixby asigură control hands-free. One UI Tizen, sistemul de operare al The Movingstyle, beneficiază de actualizări de sistem pentru până la șapte ani.
Performanță pentru gaming și conținut dinamic
Dincolo de vizionarea pasivă, The Movingstyle este pregătit și pentru sesiuni de gaming. Auto Game Mode (ALLM) detectează automat consola sau PC-ul conectat și optimizează instantaneu setările de imagine, în timp ce Motion Xcelerator 120Hz reduce blurul de mișcare pentru o acțiune fluidă. Funcții precum Game Bar, Super Ultra Wide Game View și Mini Map Zoom oferă control suplimentar asupra experienței de joc, indiferent dacă preferi titluri competitive sau sesiuni relaxate.
Un ecran cu personalitate proprie
Procesorul NQ4 AI Gen2 livrează rezoluție QHD (2560 x 1440) la 120 Hz, optimizare automată a imaginii prin AI Picture și o gamă de tehnologii dedicate calității vizuale, printre care Micro Dimming Pro, Color Booster Pro, Real Depth Enhancer și suport HDR10+ Adaptive. La capitolul sunet, sistemul de 10W pe 2 canale cu Dolby Atmos este completat de Object Tracking Sound Lite și Adaptive Sound Pro, pentru o experiență audio care se adaptează automat conținutului redat. Prin Art Store, utilizatorii pot afișa 3.500 de opere de artă din galerii și muzee de renume mondial. Cu Generative Wallpaper, AI-ul generează imagini unice pornind de la cuvinte cheie alese de utilizator, transformând ecranul într-o extensie a propriei personalități. Daily Board activează widgeturi utile precum vreme, știri, memo-uri, chiar și când ecranul este oprit, iar Samsung Daily+ reunește aplicații de sănătate, fitness, karaoke și control SmartThings într-un singur loc accesibil.
The Movingstyle vine, de asemenea, cu o serie de funcții de accesibilitate menite să îl facă prietenos pentru cât mai mulți utilizatori, de la subtitrări audio și mărire de imagine, până la suport pentru limbaj al semnelor și control adaptat persoanelor cu mobilitate redusă.
The Movingstyle este disponibil în dimensiunea de 27 inch pe https://www.samsung.com/ro/movable-screens/the-movingstyle/lsm7f-27-inch-ue27lsm7faxxxh/.
Pentru mai multe informații, vizitați www.samsung.com/ro.
Uncategorized
Cloud vs. offline: cum să îmbinăm accesibilitatea și securitatea
În prezent, tendința este de a stoca tot mai multe date în cloud. Fotografii, documente, proiecte profesionale sau arhive personale – toate sunt accesibile de pe telefon, laptop sau tabletă, practic din orice colț al lumii. Deși soluțiile cloud oferă un confort deosebit în utilizare, multe persoane omit faptul că securitatea deplină a datelor nu ar trebui să se bazeze pe o singură locație de stocare a fișierelor. Așadar, cum puteți îmbina flexibilitatea tehnologiei cloud cu securitatea oferită de copiile de rezervă locale, offline?
Mediul cloud este convenabil
Serviciile cloud au transformat definitiv modul în care ne utilizăm datele. Sincronizarea automată a fișierelor între dispozitive permite reluarea rapidă a activității, partajarea facilă a documentelor cu alți utilizatori și crearea de copii de rezervă pentru fotografii, fără niciun efort suplimentar. Această soluție este extrem de utilă, atât în contextul muncii la distanță, cât și în utilizarea cotidiană a smartphone-urilor și a laptopurilor.
Cu toate acestea, este important de menționat că stocarea datelor exclusiv în cloud prezintă anumite limitări. Problemele de conexiune la internet, întreruperile de serviciu, ștergerea accidentală a fișierelor sau pierderea accesului la cont vă pot împiedica să accesați materiale importante. Din acest motiv, tot mai multe persoane optează pentru crearea unor copii de rezervă salvate în două locații diferite, dintre care una în mediu offline.
Stocarea offline rămâne cea mai sigură soluție
Crearea unei copii de rezervă locale reprezintă în continuare una dintre cele mai sigure metode de arhivare a datelor dvs. Un SSD extern vă permite să mențineți controlul deplin asupra fișierelor și vă oferă independență față de performanța serverelor externe sau de calitatea conexiunii la internet. Acest aspect este deosebit de important pentru fotografiile și clipurile video personale, proiectele profesionale sau documentele esențiale.
O alegere excelentă pentru crearea propriei arhive personale poate fi modelul Samsung T9, care oferă viteze de citire/scriere de până la 2.000 MB/s și o capacitate de stocare de până la 4 TB. Având un design compact și rezistență la căderi de la o înălțime de până la 3 metri, acesta se va dovedi extrem de util atât ca spațiu suplimentar de stocare, cât și ca locație sigură pentru copii de rezervă periodice.
Pentru utilizarea zilnică, modelul Samsung SSD T7 constituie o opțiune ideală. Acesta este un dispozitiv de stocare extern care oferă o capacitate de până la 4 TB și viteze de citire/scriere de până la 1.050/1.000 MB/s, facilitând transferul rapid de fotografii, documente sau proiecte între computere și dispozitive mobile. Cu dimensiuni reduse și o construcție ușoară, acesta reprezintă soluția perfectă de stocare pentru fișierele dvs. esențiale și o rezervă suplimentară pentru datele salvate în cloud.

Stocarea în cloud și copiile de rezervă locale, offline, se completează reciproc
Cea mai bună soluție o reprezintă îmbinarea flexibilității tehnologiei cloud cu securitatea oferită de copiile de rezervă locale, offline. Mediul cloud este ideal pentru sincronizarea zilnică a fișierelor între dispozitive, în timp ce un SSD sau un card de memorie vă pot asigura o protecție suplimentară pentru cele mai importante date.
Aceste soluții pot fi, de asemenea, completate de aplicații dedicate pentru gestionarea dispozitivelor de stocare oferite de producător, cum ar fi Samsung Magician. Aplicația vă permite să monitorizați starea dispozitivului, să îi verificați integritatea, să îi actualizați software-ul și să vă securizați datele cu parole suplimentare. Acest lucru oferă un control optim asupra datelor și permite o reacție mai rapidă în cazul unor eventuale probleme.
Transformați securitatea datelor într-o parte a rutinei zilnice
Într-o lume în care tot mai multe aspecte ale vieții noastre se mută în spațiul digital, securitatea corespunzătoare a datelor devine la fel de importantă ca stocarea facilă a acestora. Îmbinarea tehnologiei cloud cu copiile de rezervă locale, offline, contribuie la sporirea securității fișierelor dvs. și vă asigură liniștea deplină, chiar și în cazul unor defecțiuni hardware, al problemelor de acces la internet sau al pierderilor accidentale de date.
-
Uncategorizedacum 5 zileConfortul invizibil: cum influențează temperatura și calitatea aerului starea de bine
-
Uncategorizedacum 6 zileParc Dezmembrări Mercedes – Sursa Ta de Piese Originale Mercedes-Benz
-
Afaceriacum 7 zileSAINT-GOBAIN ROMÂNIA LANSEAZĂ EDIȚIA 2026 A „SAINT-GOBAIN NATIONAL TROPHY”, COMPETIȚIE DEDICATĂ PROIECTELOR CARE DEFINESC VIITORUL CONSTRUCȚIILOR SUSTENABILE
-
Uncategorizedacum 7 zileHONOR pregătește lansarea lui Watch 6: autonomie de până la 35 de zile
-
Uncategorizedacum 7 zileBrother Romania acorda premiile „Life on Land” 2026
-
Uncategorizedacum 6 zileCe se întâmplă când dai unui telefon o galerie de artă? Vino să afli la CINA, 19 – 20 iunie
-
Uncategorizedacum 2 zileCloud vs. offline: cum să îmbinăm accesibilitatea și securitatea
-
Uncategorizedacum 2 zileSamsung The Movingstyle: ecranul care merge acolo unde mergi tu



