O cura de slabire nu ar trebui sa fie tinuta doar pentru a pierde in greutate – mai bine zis, pierderea greutatii nu ar trebui sa fie vazuta ca singurul aspect avantajos al urmarii unei cure de slabire. Din pacate, majoritatea celor care urmeaza astfel de diete uneori nu vad rostul din spatele unui corp cu 5-10 kilograme mai usor – in afara aspectului, desigur.
Din fericire pentru tine, exista foarte multe motive pentru care ai vrea sa te apuci de o dieta astazi, chiar daca vrei sa slabesti doar 2-3 kilograme. Atat timp cat indicele tau BMI poate fi imbunatatit, este loc de mai bine, evident!
Contribuie la scaderea riscului de boli si afectiuni cronice
Hipertensiunea, nivelul ridicat de colesterol, afectiuni ale rinichilor, precum si diabet tip 2 sunt doar cateva dintre afectiunile la care te expui atunci cand ai parte de cateva kilograme in plus. Conform studiilor, chiar si o pierdere de 10% din greutatea corporala poate scadea riscul de boli si afectiuni cronice cu pana la 40%.
In acest caz, urmarea unei cure de slabire care se va transforma mai apoi intr-o alimentatie zilnica sanatoasa devine o necesitate – nu mai esti motivat de dorinta de a arata bine, ci de necesitatea de a fi sanatos/sanatoasa.
Contribuie la un somn mai bun, mai odihnitor
Somnul – mai exact lipsa sau calitatea scazuta a acestuia – este o problema la nivel mondial. Lasand la o parte influenta dispozitivelor electronice, trebuie luate in calcul si kilogramele in plus. Acestea, mai devreme sau mai tarziu, vor afecta si calitatea somnului unei persoane.
De exemplu, una dintre cele mai comune afectiuni care poate aparea este apneea – pe scurt, aceasta provoaca oprirea respiratiei in timpul somnului. Principalul rezultat, pe langa un somn slab calitativ, este sforaitul intens.
Astfel, pierderea catorva kilograme prin intermediul unei cure de slabire nu va afecta numai calitatea somnului tau, dar si pe cea a partenerului tau.
Contribuie la marirea sperantei de viata
Desi speranta de viata la nivel global este in continua crestere din anul 1950, acest lucru nu trebuie luat ca atare. Este bine cunoscut faptul ca obezitatea si, in general, greutatea necorespunzatoare reduc speranta de viata, din moment ce kilogramele in plus maresc riscul de dezvoltare al anumitor boli si afectiuni cronice.
Acesta ar trebui sa fie principalul motiv din spatele dorintei tale de a slabi. Desigur, o talie mai subtire nu strica, dar mai important este sa depasesti pragul de 70 de ani fara prea multe probleme de sanatate.
Aici iti sar in ajutor aceste cure de slabire – daca o gasesti pe cea potrivita, ideal ar fi sa o transformi in rutina ta zilnica si sa o urmezi cat de mult poti.
Tine minte faptul ca o dieta sau o cura de slabire nu constituie o solutie pentru numai cateva saptamani. Aceasta trebuie sa prezinte potentialul de a-ti schimba stilul de viata si de a-ti imbunatati planul alimentar, deoarece doar asa poti garanta rezultate deosebite pe termen lung.
Daca vrei sa afli mai multe despre cum ar trebui sa functioneze o cura de slabire adecvata, viziteaza chiar acum website-ul NUPO – dieta recunoscuta la nivel international, cu peste 40 de ani de experienta in domeniu!